SEGUI IL VIDEO – RESTARE IN FORMA DURANTE LE FESTE – Argomento trattato nella nuova rubrica”Obbiettivo nutrizione” a cura della Dott.ssa Adele Ciaramella

” Consigli alimentari prima delle festività natalizie, il primo è sicuramente quello di cercare di fare una corretta alimentazione, non dobbiamo digiunare né saltare i pasti, perché questo farebbe soltanto danni si arriverebbe ai tanto attesi giorni di festa con una fame assurda… innanzitutto idratiamoci per bene bevendo i nostri 2 / 3 litri di acqua al giorno
e non eliminare nessun tipo di alimento, quindi pane e pasta devono esserci sempre sulle nostre tavole sia a pranzo che a cena, ovviamente con le giuste quantità con le giuste dosi, possiamo prediligere i cereali integrali piuttosto che quelli raffinati ma non semplicemente da un punto di vista di calorie ma, perché magari ci danno più il senso di sazietà… utilizziamo anche minestre, minestroni, vellutate , zuppe di legumi e zuppe di cereali… ” SEGUI IL VIDEO

La testata giornalistica News & Social si arricchisce del prezioso contributo professionale della Dott.ssa Adele Ciaramella – nutrizionista
“Obbiettivo nutrizione” vuole essere si una rubrica ma anche un momento di confronto , con tanti consigli ed approfondimenti, il fine è quello di focalizzare l’attenzione su temi importanti che riguardano la salute e la prevenzione attraverso stili di vita corretti e salutari, con il coinvolgimento anche di voi lettori e visualizzatori, infatti potrete richiedere l’argomento da trattare inviando un whatsapp al n. 350 914 70 02 oppure inviando una email in redazione info@newsesocial.it o semplicemente commentando l’articolo o il video postato.

Dott.ssa Adele Ciaramella – Nutrizionista

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